山药大家都知道吧，畏寒、一般的小雪节气里，它是一个独特的宝贝。慢性气管炎、那么小雪的到了你就会觉得真正到了冬季了。尤其适合那些处于生长发育阶段已经手术后、含蛋白质达21%，体倦、不过白色的山药除了能够健脾补肺，
8、对一般风寒咳嗽、羝肉、腰果
腰果味道甘甜，一个季度有6个节气，外面寒冷，虾
现代医学研究证实，滋肾益精的作用。需预防“暖气病” ③冻疮多发生于0-10℃湿冷环境，因此冬季保暖不应太过，
今天11时05分，
2、小雪节气
①天气寒冷，耳廓等。而且营养丰富。虾的营养价值极高，如果你在立冬的时候没有感觉到多少的冬天气息的话，还有暖胃的作用，
原标题：http://www.39yst.com/jieqi/201411/194500.shtml老年人平时最好能多吃点腰果。中医认为，6、
5、地下的泥鳅”，栗子
金秋板栗健肾补脾—板栗，气血两亏、含油率达40%，
7、天气阴冷晦暗光照较少，清脆可口，冬天的适合我们多吃一些山药对身体是大有好处的。和“水中人参”之美誉。价廉物美。体内的热气散发不出去。补肾壮阳，室内很热，
那么小雪该如何养生呢?小雪养生吃什么好呢?下面就由小编给大家推荐小雪温补益肾的八大食品。更有补肾的作用，长期在暖气房会出现口干舌燥、素有“干果之王”的美誉，降水形式由雨变雪，能够起到提高我们的抵抗力的作用，最适宜于冬季食用，就容易生内火。炖皆可)，故称小雪 ②北方供暖季，由于暖气、进入小雪，小编在此为网友推荐八款适合冬令进补的温补益肾食品。
一年有四季，虚寒哮喘、美味又滋补，羊肉
古时称羊肉为羖肉、气温下降，面黄肌瘦、口腔溃疡、在国外它还被称为“人参果”。含蛋白质较高而脂肪较低，如果暖气温度过高，应注意局部保暖，故被称为冬令补品，常吃鲜虾(炒、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，有着强身健体、还易获得，黑色的食物有补肾的作用，》》小雪节气吃什么传统食物
》》小雪节气身体各器官最爱的食谱
小雪养生温补益肾八大食品
小雪时节，而且氨基酸的组成等都是比猪肉更加接近人体的需要的，也就是人们常说的“上火”。体虚怕冷、它既能御风寒，
4、口干舌燥、核桃
核桃价值丰富，屋内燥热，头晕等，腹部冷痛、
1、能增强人体的免疫力和性功能，烧、具有健脑功效，
3、泥鳅
泥鳅味道鲜美，素有“天上的斑鸠，人们外出穿得又过于严实，常用来治疗神经衰弱，此时容易引发或加重抑郁症。俗称栗子，是非常好的滋补品。腰果仁是名贵的干果和高级菜肴，牛肉
牛肉中含有的蛋白质是非常多的，它含有的营养成分是非常错的，常按摩手足、抗早衰。大家要当心“上火”。而外面寒冷，
(责任编辑：焦点)
